Уважаемая Анна!
Не пугайтесь, если все перечисленные способы и методы не помогают вам. Наверняка все эти уловки вы знали и до вопроса. Они просты и логичны. Но все же вы спросили. А следовательно не все и не всегда помогает. И не мудрено - это все общее.
Каждый организм глубоко индивидуален. Хоть и можно его описать комплексом общепринятых параметров. И чтобы дать настоящий ответ, тобишь посоветовать, что-то действительно действенное - надо намного глубже и подробней знать свойства именно вашего организма.
А сам по себе такой вопрос бессмысленен. В какой-то степени.
Ааа... я понял... это вы решили задать такой вопрос дабы вернуть всех говорящих в русло названия темы...    точно...

Немо!
Во первых - здравствуйте. Давно меня здесь не было. Все из далека поглядывал. Но вот навернулся зайтить.
Попробую вернуть наш с вами разговор о физике. Очень уж он мне интересен.

не берите на веру... Это была, естессно, щютка...

Cкажу, Капитан, именно, что скажу. Именно физикой они прыгали. И физику можно довести до такого состояния.
Ошеломляющий на первый взгляд пример: пятнадцать не самых хилых дадей пытаются отогнуть левую руку цигуниста... Чудеса!.. Магия!.. Без энергетической помощи никак не обошлось!...
Оно, конечно, чудеса и магия, да и энергия тоже присутствует, как единственный матерал всего сущего.
Но по моему глубокому убеждению - любое чудо объяснимо - с семи лет на мольберте порисовать иероглифы кистью, к концу которой привязан трос с двумя-тремя ведрами извести на другом его конце, и довести написание иероглифа "Спокойствие" до должной кондиции - и все становится понятно. Тогда мышцы (ну т.е. фасцы) приобретают такую степень жесткости, что на людях производится такой эффект. Чего-чего, а публику удивить - эт они умеют.
Непременно энергия тут важна, и Даосы вполне ею пользуются, и достаточно виртуозно. Но когда подходишь к освоению этих техник, то граница между физикой и энергетикой - понемногу размывается... Ведь вы просто ударяя по доске правой рукой тоже задействуете энергетический запас своего тела. И источники этого запаса - тоже берете извне. Но ведь не назовете вы это энергитическим упражнением.
Ну так и все прыжки выше собственной головы достигаются именно физикой. Именно ей тело доводится до того состояния когда энергию оно получает почти из всего, и распределяет ее так, что можно прыгнуть даже выше головы, какого-нибудь Эвереста.
Все что делаете с помощью своего тела - уже по определению физика. И делается именно на физике. Энергия - тоже физика.
Хотя и на нее налегать - тоже нужно правильно. Ато кроме того что руку не отогнуть, больше ничего и не добьешься. Безусловно надо еще на ранних стадиях подмешивать в себя энергетику.

  Ну так ведь я и не валю их в одну кучу. Культуристы - это одно, спецназ - другое. Так ведь в программе подготовки спецназа нет бодибилдинга. Мы говорили именно о нем. А в спецназе довольно-таки не редко встречаются весьма щуплые особи. Но от этого они не менее результативны.

А насчет дисгармонии...
Ежли в жизни поселения часто устраивать огнестрельбище - то это уже не маленькая дисгармония. Во всяком случае ее наберется очень много. А на случай такого инцитента когда захочется применить огнестрел - так есть намного менее привлекающие способы устранения таких причин. На стрельбу может сбежаться очень много... Как в реале, так и рядом. Так, что уже изрядно попорченную гармонию таким инцидентом можно угробить вовсе.

Ну вот, в общем, попробовал вернуть дискуссию. Скажите свое мнение, Немо. Простите за оффтоп.
Да и еще, я так... подло, можно скть, смылся из обсуждения Даосизма, что мне даже стыдно. Примите мои извинения. Просто по началу у меня наметилась жесткая нехватка времени, а потом там было сказано столько, что я запутался и все никак не мог навернуться на разговор.
Вот немного соберу мозги в кучку, и непременно чего-нито... скажу, в общем.

передаю перо...